Trang chủ Món ăn Bóng cá chay chiên giòn mè rang

Bóng cá chay chiên giòn mè rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bóng cá chay chiên giòn mè rang

Bóng cá chay chiên giòn mè rang có vị mặn ngọt hài hòa,món ăn có vị giòn giòn ngon ngon rất kích thích vị giác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

30p
20 gr

mè rang

2 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước tương

2 muỗng canh

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bóng cá chay vào tô ngâm nở, rửa sạch nhiều lần với nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó cho chảo lên bếp cho dầu ăn vào chảo rồi cho bóng cá chay vào chiên giòn vớt ra giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào tô 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước lọc khuấy đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo lên bếp cho chén hỗn hợp nước tương vào chảo nấu sôi đến khi sền sệt lại thì cho bóng cá chay vào trộn đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp, rắc thêm mè rang lên mặt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc bóng cá chay chiên giòn mè rang ra đĩa,mời cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne