Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước rau má đậu xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanNước rau má đậu xanh
#bepvang
🍀Trưa nắng nóng làm nước rau má đậu xanh uống giải nhiệt thôi nào.Mát lạnh tức thì luôn nha.🥰
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má nhặt bỏ lá sâu,rễ rau má,rửa rau má sạch,để ráo.
* Bước 2
Đậu xanh vo sạch,ngâm cho đậu nở,sau đó đổ ra rổ, xóc thật ráo nước rồi hấp cho đậu xanh chín cùng xíu muối,rồi xay nhuyễn.Sữa đặc cho ra chén.
* Bước 3
Cho đậu xanh,rau má vào máy xay sinh tố cùng 700ml nước đun sôi để nguội sau đó bật máy xay xay thật nhuyễn hỗn hợp.Lọc nước rau má đậu xanh qua rây cho mịn.
-Cho sữa đặc vào nước rau má đậu xanh khuấy đều sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.Lúc này thưởng thức là mát rười rượi luôn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne