Trang chủ Món ăn Canh hẹ đậu hủ trứng và cà chua

Canh hẹ đậu hủ trứng và cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Canh hẹ đậu hủ trứng và cà chua

#bepvang Canh hẹ đậu hũ trứng và cà chua là món ăn thanh mát, chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng.

Nguyên liệu

50 gr

hẹ

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hẹ nhặt bỏ lá vàng,úng rồi rửa sạch để ráo.Cà chua rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua cắt múi câu,hẹ cắt khúc khoảng 3-4 cm.Cắt đậu hủ trứng từng khoanh nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào,chờ dầu nóng cho ít hành tím băm nhỏ vào phi thơm rồi cho cà chua vào xào rồi cho nước lọc vào nấu sôi.Cho đậu hủ trứng vào chờ sôi lại thì cho hẹ vào rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cho canh ra tô rồi thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne