Trang chủ Món ăn Món Pháp - Cassoulet Đậu Trắng Coco Hầm Xúc Xích Toulouse

Món Pháp - Cassoulet Đậu Trắng Coco Hầm Xúc Xích Toulouse

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Món Pháp - Cassoulet Đậu Trắng Coco Hầm Xúc Xích Toulouse

Đây là phiên bản Cassoulet cơ bản nhất chỉ có thịt heo và xúc xích, không làm cùng thịt vịt hầm, nấu đơn giản và không cần bỏ lò. Thường thì phiên bản gia đình chỉ có thế, khách khứa vào lại thêm vụ đút lò và thêm thắt nguyên liệu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

2 giờ
4-5 tép

tỏi

1 nhúm nhỏ

muối

1 nhúm

tiêu hạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu coco tách hạt, luộc với nước cao hơn 2 lóng tay và 1 nhúm muối nhỏ. Trong khi luộc cắt củ cải đỏ và củ hành
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi luộc đậu 10 phút cho củ cải đỏ, hành tây và tỏi vào cùng lá thơm nấu thêm 15 phút đậy nắp lửa vừa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong khi luộc đậu cắt que 1/2 miếng bacon xông khói, nửa còn lại cắt lát.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho phần cắt que vào chảo lửa nhỏ thắng cho ra mỡ, phần thịt chín vàng cho qua nồi hầm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho thịt nạc cắt khúc vào chảo dầu nóng rán vàng hai mặt, sau đó rán xúc xích Toulouse
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Luộc xong vớt lá thơm ra, để đậu tiêng và nước nấu riêng
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho 1/3 đậu và rau củ luộc vào nồi hầm, xếp thịt nạc lên kế đến 1/3 số đậu tiếp tục
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Xếp xúc xích lên và 1/3 lượng đậu còn lại, cuối cùng là bacon lát xông khói
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chế hết nước dùng nấu đậu vào nồi cùng một nhúm tiêu rồi đậy nắp nấu 1 giờ
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Dùng với bánh mì 🥖, một bữa ăn chuẩn Pháp chất lượng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne