Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nui Xào Tôm & Bông Cải Xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryNui Xào Tôm & Bông Cải Xanh
Bento idea
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20 phúttôm sú lột vỏ
tay bông cải xanh
hành lá
Tỏi
dầu hào
nước mắm
đường
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
☘️ Hành lá cắt nhỏ, đầu hành thái lát, tỏi cắt nhỏ
☘️ Bông cải xanh cắt nhỏ rửa sạch để ráo
* Bước 2
Luộc nui
* Bước 3
Phi tỏi băm thơm cho tôm bóc vở vào xào chín với nước mắm và đường, tôm chín tới vớt ra dĩa ngay.
* Bước 4
Dùng chảo đó xào tiếp bông cải, nui vừa chín tới vớt cho vào xào chung luôn, đậy nắp lại 2 phút cho bông cải xanh chín
* Bước 5
Cho tôm và hành lá vào đảo đều rồi tắt lửa.
Món ăn đã sẵn sàng, dùng nóng hoặc mang đi làm, picnic…
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne