Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Đậu Bắp Xào Cải Bắc Thảo Chay
Giới thiệu
Đầu bếp :
Dory🌱 Đậu Bắp Xào Cải Bắc Thảo Chay
Món xào chay cho bữa cơm gia đình. Đậu bắp tốt cho sức khỏe, nếu dùng được mỗi tuần 1, 2 lần rất tốt.
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15 phút
300 gr
đậu bắp
1 tép
tỏi
1/2 mcf
đường
1/4 mcf
bột ngọt
Vài nhánh
ngò rí
1 trái
ớt hiểm (optional)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu bắp rửa sạch cắt khúc vừa ăn
* Bước 2
Cho tỏi vào chảo phi thơm rồi đến cải bắc thảo, xào 1 phút rồi cho đậu bắp vào.
* Bước 3
Thêm 1/3 chén nước vào chảo, đảo đều đậy nắp lại cho đậu chín trong vài phút, nêm đường, bột ngọt cho vừa ăn, tuỳ loại cải bắc thảo bạn dùng có độ mặn nhiều ít mà nêm thêm chút muối.
* Bước 4
Dọn ra dĩa, thêm ít ngò rí, ớt xắt và tiêu xay, dùng với cơm trắng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne