Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat clean #3
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hn foodEat clean #3
Hưởng ứng cuộc thi ăn sạch vì sức khỏe
#ansach
More : https://www.instagram.com/eatclean.with.hn/
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
12 phút
1/4
bắp cải
2 quả
cà chua
1 củ
cà rốt
1 chiếc
xúc xích tự làm
1 quả
trứng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải thái miếng rồi đem rửa sạch
* Bước 2
Cà rốt gọt vỏ, thái miếng vừa ăn
* Bước 3
Trứng rửa sạch luộc chung với 2 loại rau kia
* Bước 4
Xúc xích cho vào lò vi sóng quay nóng, bạn có thể luộc qua hoặc rán nhé
* Bước 5
Xếp bắp cải, cà rốt ra hộp, trứng bóc vỏ để vào 1 ngăn rồi cho vừng vào chung. Cà chua rửa sạch bổ đôi để vào hộp, xúc xích xếp vào 1 ngăn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne