Trang chủ Món ăn 🌱 Khoai Tây Que Chiên Giòn Rụm

🌱 Khoai Tây Que Chiên Giòn Rụm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Khoai Tây Que Chiên Giòn Rụm

Thôi nghỉ diet hôm nay nha quý vị

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây cắt que mập cỡ 1 cm, ngâm nước bình thường trong 5 phút để ra bớt tinh bột bám trên khoai, sau đó xả lại 1 nước sạch rồi cho ra rổ để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dầu nóng ở lửa trung bình khoảng số 5 ở lò điện từ) để đũa vào sôi tăm thì cho khoai vào đảo đều, chiên trong 5-6 phút đến khi thấy khoai se lại bề mặt thì vớt ra để thật nguội (khoảng 15 phút) Lúc này khoai chỉ trắng đục đi chứ chưa vàng nhé, nó sẽ rất mềm nên bạn vớt ra bằng vợt nhẹ tay thôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khoai nguội làm nóng dầu lại ở mức lửa cao hơn trung bình, mình để số 7 bếp điện từ), cho khoai vào chiên lần 2, trong 8-10 phút đến khi khoai vàng rìa, cứng lại.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mang ra để một chút sẽ càng giòn hơn, để trên giấy thấm dầu cho bớt dầu mỡ. Dùng với ketchup hoặc với các loại sốt bạn thích.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne