Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Thầy Tu (Monkfish) Chiên Kèm Bún Tàu Xào Tương Hột
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryCá Thầy Tu (Monkfish) Chiên Kèm Bún Tàu Xào Tương Hột
Cá thầy tu luôn là lựa chọn hàng đầu cho đội không thích cá xương. Hôm nay tôi kết hợp với ít bún tàu xào tương hột theo kiểu châu á, nhanh gọn cho bữa trưa.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
30 phúttinh bột bắp
muối
bột tỏi
bún tàu
cà rốt
đậu que dẹp
đậu nành Nhật đã tách vỏ
tỏi
ớt ngọt paprika
tương hột
đường vàng
bột nêm gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá lột da, làm sạch thấm khô ướp muối + tỏi rồi lăn qua bột bắp
* Bước 2
Chiên trong lửa vừa hai mặt chín đều
* Bước 3
Phi đầu hành, tỏi, ớt ngọt cắt nhỏ cho thơm rồi cho đậu nành Nhật vào
* Bước 4
Kế đến là cà rốt, nêm nếm với các gia vị, thêm ít nước cho không bị khô sốt.
* Bước 5
Nêm nếm vừa ăn thì cho đậu que dẹp vào xào vừa chín tới, kế đến là bún tàu vào xào vài phút là chín
* Bước 6
Cho hành lá cắt nhỏ vào trộn đều rồi gắp bún ra các dĩa, cho rau củ lên
* Bước 7
Cuối cùng là con cá đã chiên, rắc ớt bột và thưởng thức nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne