Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Cơm Diêm Mạch (Quinoa)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dory🌱 Cơm Diêm Mạch (Quinoa)
Thay vì cơm trắng thông thường, bạn có thể pha thêm hạt diêm mạch để tăng thêm đa dạng dinh dưỡng cho bữa cơm hằng ngày. Cơm nấu với diêm mạch rất dễ ăn, không có mùi khó chịu, không để ý thì ăn có cảm giác giống như cơm tấm vậy.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo và diêm mạch lượng bằng nhau tuỳ khẩu phần cho bữa ăn. Vo sạch chắt nước ra với một cái rây dày để không trôi hết diêm mạch, chúng rất nhẹ nên hay trôi ra theo nước.
* Bước 2
🍚 Vo 3 lần thì nước đã trong, cho vào lượng nước hơn mặt gạo khoảng 1/2 lóng tay, nếu muốn ăn mềm hơn thì thêm chút nữa, mình thích ăn vừa phải khô ráo vừa đủ mềm nên canh tầm 0,8 cm nước.
🍚 Cho vào chút xíu muối nấu như nấu cơm bình thường.
* Bước 3
🍚 Khi nút vàng bật lên thì xới ngay, đậy nắp lại ủ thêm 5 phút rồi tắt điện để cơm quinoa không khô đáy.
🍚 Dùng như cơm bình thường hoặc chiên lên tuỳ ý
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne