Trang chủ Món ăn Cơm Diêm Mạch (Quinoa) Chiên Thập Cẩm

Cơm Diêm Mạch (Quinoa) Chiên Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cơm Diêm Mạch (Quinoa) Chiên Thập Cẩm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 củ

cà rốt

1/2 trái

ớt chuông

1 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cơm quinoa với gạo basmati và quinoa lượng bằng nhau. Vo sạch và để nước cao hơn mặt gạo tầm 1/2 lóng tay thôi, thêm vào một nhúm muối nhỏ. Nấu bằng nồi điện như bình thường, tầm 12 đến 15 phút là cơm chín, xới lên rồi tắt điện, đậy nắp lại ủ thêm 5 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị các nguyên liệu trong khi nấu cơm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong chảo nóng cho bacon vào xào cho săn lại, thêm 1 mc dầu mè vào phi tỏi và hành cho thơm, kế đến phi thêm ớt chuông tầm 1 phút
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cà rốt vào cùng một chút nước để cà rốt chín nhờ hơi nước, đảo đều trong vài phút, nước cạn đi cho đậu hà lan vào
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cơm quinoa vào trộn đều, nêm nếm bột nêm gà và nước tương, đảo đến khi cơm chiên khô ráo không còn ẩm ướt nữa.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho cơm ra dĩa, rắc thêm mè và trang trí thêm với cà chua bi, lá ngò tây.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne