Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Hồi Nướng Hạt Poppy (Hạt Anh Túc)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryCá Hồi Nướng Hạt Poppy (Hạt Anh Túc)
Hạt poppy hay pavot, hạt thuốc phiện, hạt anh túc đều là nó, nghe ghê vậy chớ hạt này có nhiều lợi ích cho sức khoẻ không như nhựa cây của nó. Chúng có thể dùng chữa hen suyễn, mất ngủ và những chất chống oxy hoá cùng mangan, omega ble ble… nói chung là rất tốt nên được sử dụng kết hợp nhiều món ăn nướng chiên như các loại hạt mè hạt lanh hạt chia vậy.
Hôm nay tôi làm món cá hồi nướng hạt anh túc, các mem hứng thú với loại hạt này hãy thử nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
Nướng 220°C trong 15 phútcá hồi tươi
hạt anh túc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá ngâm sữa hoặc rượu 5 phút cho hết tanh rồi thấm khô, ướp với các gia vị như trên.
* Bước 2
👉🏻 Cho hạt anh túc ra một dĩa, lăn 1 mặt cá qua để áo đều hạt.
👉🏻 Đặt cá lên khay đã có ít dầu olive
* Bước 3
Nướng 220°C trong 15 phút là cá chín. Dùng kèm cơm hoặc mì ý, khoai tây hoặc salad tuỳ ý.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne