Trang chủ Món ăn Gà Rút Xương Nấu Cà Ri Thái Đỏ

Gà Rút Xương Nấu Cà Ri Thái Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Gà Rút Xương Nấu Cà Ri Thái Đỏ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

cà rốt

2 củ

hành tím

2 tép

tỏi

1 khúc

riềng

1 nhánh

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🔪 Bông cải, cà rốt, ớt chuông rửa sạch cắt vừa ăn. 🔪 Tỏi và hành 1 củ băm nhỏ ướp gà 1 củ cắt miếng nhỏ để phi. 🔪 Riềng băm nhỏ 🔪 Sả đập dập cắt khúc
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà ướp với 1 củ hành tím và 1 tép tỏi băm nhỏ với nước mắm, đường, bột gà.

* Bước 3

Phi 1 mc dầu ăn với 1 củ hành tím, 1 tép tỏi, riềng và sả đập dập cho thơm, cho lá chanh vào xào qua rồi cho gà vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào gà cho săn, thêm chút nước nếu gà khô, cho các gia vị cà ri, bột hạt ngò, bột cumin, bột ớt paprika, bột ớt cay vào, đậy nắp lại hạ lửa trung bình nấu 10 phút cho gà mềm thấm gia vị.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau 10 phút thêm 200 ml nước cốt dừa vào nấu sôi, nêm nếm lại theo khẩu vị, không nêm quá mặn.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho lần lượt cà rốt, ớt chuông, đậu hà lan và bông cải vào, đậy nắp 2 phút là rau củ chín, muốn mềm hơn thì nấu lâu hơn vài phút.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho ra tô dùng nóng với cơm trắng và nước mắm chanh ớt (tỉ lệ 1 mắm + 1 chanh, ớt tươi xắt vào)
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne