Trang chủ Món ăn Gà Hầm Kỷ Tử Bún Tàu

Gà Hầm Kỷ Tử Bún Tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Gà Hầm Kỷ Tử Bún Tàu

Món gà hầm bổ dưỡng này dễ nấu và thơm ngon vô cùng. Giao mùa thời tiết ẩm ương làm người cứ bứt rứt, mình nấu gà hầm tẩm bổ cho cả nhà tăng đề kháng và đổi vị ngày mưa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

40 phút
1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

1 tép

tỏi to

1 nắm

kỷ tử

3 lọn

bún tàu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà chặt miếng vừa ăn rửa sạch với nước pha dấm. Ướp với 1 mc nước mắm, 1 mc mật ong, 1 mcf bột nêm gà.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

👉🏻 Cà rốt cắt khúc 👉🏻 Nấm mỡ lột vỏ lụa 👉🏻 Hành tây cắt múi cau làm 6 👉🏻 Kỷ tử rửa sạch với nước lạnh không cần ngâm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tỏi đập dập vào nồi nóng nướng sơ cho thơm rồi cho gà ướp vào đảo cho săn (không cần dầu ăn, gà sẽ tự ra mỡ). Tráng tô ướp gà với 1 chén nước sôi đổ vô nấu luôn kèm 1 viên súp gà.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sên gà cho thấm gia vị trong 5 phút rồi cho 1 lít nước sôi vào nấu. Hớt bỏ đợt bọt đầu cho sạch nước. Đậy nắp nấu lửa trung bình nhỏ trong 15 phút. Trong thời gian này vớt bọt và mỡ vài lần vì gà sẽ ra nhiều mỡ béo.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

👉🏻 Sau 15 phút cho cà rốt nấu 5 phút. 👉🏻 Kế đến là hành tây cắt múi cau vào nấu 5 phút nữa. 👉🏻 Cuối cùng là nấm và kỷ tử, lúc này nêm nếm lại cho vừa ăn với đường phèn và bột nêm gà nấu thêm 5 phút nữa là được. Hạ lửa nhỏ nhất giữ nóng.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bún tàu luộc chín cho vào tô, chan súp gà lên, rắc tiêu dùng nóng.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne