Trang chủ
Gia vị
Công thức
💚 Súp Đậu Lăng Đỏ (Coral Lentil)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dory💚 Súp Đậu Lăng Đỏ (Coral Lentil)
Món súp nóng xay nhuyễn dễ ăn, ấm áp những ngày mưa lạnh, thường được dùng kèm bánh mì bơ tỏi nướng giòn. Đậu lăng nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ tốt cho tiêu hoá, hôm nào cần một món ăn nhẹ bụng nhưng vẫn thơm ngon bơ sữa thì đây là một giải pháp.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3-4 ngườiThời gian nấu :
30 phútđậu lăng đỏ
hành tây
cà rốt
bơ mặn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu lăng vo sạch để trong rổ cho ráo
* Bước 2
Cà rốt cắt nhỏ, hành tây cắt nhỏ một nửa phi với bơ cho thơm, nửa còn lại cắt múi cau
* Bước 3
Hành vàng thơm cho cà rốt vào, kế đến là hành tây và đậu
* Bước 4
Cho nước sôi vào xâm xấp, nêm với chút bột nêm gà nhạt nhạt không quá mặn rồi hạ lửa nấu trong 15 phút cho đậu chín mềm.
* Bước 5
Sau 15 phút xay nhuyễn súp, nấu sôi lên lại rồi tắt bếp.
* Bước 6
Dọn ra chén cho thêm ít kem tươi, ăn kèm bánh mì bơ tỏi nướng giòn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne