Trang chủ Món ăn Mâm cơm gia đình #15

Mâm cơm gia đình #15

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Mâm cơm gia đình #15

Nguyên liệu

1/2 mớ

rau mướp

1 quả

mướp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ kho dứa, nước dừa, ngon bất bại
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt má heo luộc.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau muống rửa sạch, vặn làm đôi. Mướp gọt vỏ, cắt miếng. Phi thơm củ tỏi, cho rau vào xào với dầu hào. Khi rau chuyển màu thì cho nước sôi vào. Nêm nếm cho vừa miệng, nấu đến khi rau mềm thì thả mướp vào. Chờ canh sôi lại thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ăn cùng nhà mình nào!!!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne