Trang chủ Món ăn Đậu phụ sốt tương đen

Đậu phụ sốt tương đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Đậu phụ sốt tương đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu rửa sạch, cắt dầy cỡ 2cm. Cà rốt, nấm cắt hạt lựu. Hành hoa cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành củ, cho cà rốt, nấm đảo đều, cho chút nước, nấu 5 phút cho cà rốt, nấm chín mềm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình mua gói tương đen như hình dưới. Cắt gói tương, cho vào cà rốt, nấm đảo đều rồi cho đậu vào. Lắc chảo nhẹ nhàng, dùng thìa rưới nước tương lên đậu cho đậu ngấm sốt. Nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp, rắc hành hoa lên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu chín rồi nè, ăn với cơm nóng rất ngon. Bạn có thể thay nấm, cà rốt bằng hành tây, các loại rau củ khác mà bạn thích. Hoặc không cần gì, chỉ cần đậu và sốt tương cũng rất ngon rồi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne