Trang chủ Món ăn SP.0489 - Sườn Tiềm Tam Vị

SP.0489 - Sườn Tiềm Tam Vị

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0489 - Sườn Tiềm Tam Vị

Mùa hè tới ròi nên những món canh mình nấu thường có tính bổ và giải nhiệt nên rất tốt cho cơ thể. Thường thì mình nấu như vậy để lấy nước uống chứ ít khi ăn đồ ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1h25p
200 gr

sườn non

100 gr

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn bóp muối rửa sạch, trụng nước sôi rồi vớt ra xả sạch.

* Bước 2

Hạt sen rửa sạch để ráo. Táo tàu rửa sạch, nấm hương ngâm mềm xả sạch, vắt ráo.

* Bước 3

Xếp sườn, hạt sen, táo tàu, nấm hương vào thố. Cho nước vào rồi nêm chút đường phèn, muối và hạt nêm. Đậy nắp thố.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thố vào nồi nước rồi tiềm trong 1h.

* Bước 5

Bưng thố ra rồi múc ra tô và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne