Trang chủ Món ăn Cá chuồn sốt cà chua

Cá chuồn sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá chuồn sốt cà chua

#12thangbepvui Mùa này ở biển Đà Nẵng mình không phải mùa cá chuồn nhưng thỉnh thoảng đi chợ vẫn bán. Cá chuồn sốt cà chua thì không chỉ ngon phần cá mà phần nước sốt cà chua cũng rất đậm đà. (Công thức cho tháng 1)

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

90 phút
3 quả

cà chua

Củ

nén

Trái

đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chuồn làm sạch, rửa và cắt đôi, ướp muối, mắm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ nén và hành rửa, đập nát. Cà chua rửa, băm ra.

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, tao dầu với nén, hành, ớt bột, cho cà chua vào tao, thêm hạt nêm, tao đến khi cà chua nhuyễn thì cho nước vừa đủ vào, sôi xếp cá vào chảo, hạ lửa để cá thấm, bẻ đôi vài trái ớt cho vào, khi sôi nêm thử vừa miệng chưa và thêm mắm. Khoảng 15 phút tắt bếp, rắc tiêu lên trên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne