Trang chủ Món ăn Cá bống biển kho mặn

Cá bống biển kho mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá bống biển kho mặn

#TapDeVang23 Cá bống biển có phần da đen hơn cá bống sông, thịt ngọt, chắc, kho mặn ăn với cơm hoặc cháo đặc nóng.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

60 phút
Trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống làm sạch đầu đuôi, đánh vảy, rửa sạch với nước muối loãng để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tao dầu với hành, ớt bột, thêm nửa chén nước, 3 thìa mắm, 3 thìa đường, 1 thìa nước màu vào chảo, để nguội. Tiếp đến, xếp cá bống vào ướp trong ít nhất 1 giờ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp, đun sôi thì hạ nhỏ lửa, thỉnh thoảng lật cá, đến khi thấy nước cạn, keo lại và cá chắc lại là tắt bếp, rắc tiêu lên trên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá bống kho mặn ăn với cơm hoặc cháo nóng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne