Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bắp su xào tép
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp của QuỳnhBắp su xào tép
#ebepvang
Đà Nẵng vào mùa tép tươi, tép xào bắp su vừa ngon vừa ngọt.
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
30 phúttép biển
bắp su
đậu cove
thơm
cà chua
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tép biển rửa sạch, để ráo, ướp tí muối và hành củ.
* Bước 2
Sơ chế: Rửa sạch bắp su, đậu cove, thơm, cà, hành ngò, rồi xắt ra.
* Bước 3
Cho chảo lên bếp, tao dầu với củ hành, cho tép vào xào, thêm ớt bột, đổ tép ra dĩa.
* Bước 4
Rửa sơ chảo, cho vào tí dầu rồi cho đậu cove vào trước, đậu hơi chín tiếp tục cho bắp cải vào, sau đó đến thơm, cà chua, cho tép xào vào, nêm thêm hạt nêm cho vừa ăn, xắt hành ngò cho vào luôn.
* Bước 5
Múc bắp su xào ra dĩa, ăn với rau sống, mắm ớt tỏi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne