Trang chủ Món ăn Nộm măng tươi

Nộm măng tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Nộm măng tươi

#ebepvang Măng tươi xắt sợi rồi nộm tôm thịt, xúc với bánh tráng rất ngon nha.

Nguyên liệu

300 gram

măng tươi

100 gram

tôm đất

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tươi thái sợi, luộc với tí muối, mình thường luộc 02 lần, vớt măng ra vắt khô.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha mắm ngọt: tỏi ớt băm với 2 đường và 1 thìa nước mắm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm đất cắt đầu đuôi, rửa sạch. Thịt ba chỉ rửa rồi xắt lát mỏng, ướp với muối, hành băm. Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, tao hành tím xắt với dầu, múc ra chén, sau đó cho thịt ba chỉ vào tao, ba chỉ săn chín thì cho tôm đất vào, xào đều rồi thêm tí nước mắm, tí đường vào, thìa tiêu, nếm vừa ăn, sau đó tắt bếp, để tôm thịt nguội.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Măng tươi đã vắt cho vào thau, cho phần tôm thịt xào vào, trộn đều, thêm nước mắm ngọt vừa ăn, tiếp theo cho chén hành tao vào, rồi xắt rau răm vào, trộn đều lần nữa rồi cho măng ra dĩa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Măng tươi xúc với bánh tráng rất ngon nhé.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne