Trang chủ Món ăn Cơm chay thập cẩm

Cơm chay thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cơm chay thập cẩm

#ebepvang Cơm trộn chay cho ngày mồng 1 và rằm. Tuy hơi nhiều công đoạn nhưng được dĩa cơm ngon và hài lòng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

90 phút
7 cây

căn

200 gram

mì vàng khô

1 củ

cà rốt

200 gram

đậu cove

2 quả

cà chua

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chiên đậu khuôn và mì căng. Mì căng xé, trộn muối, tiêu, rau răm, chanh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm tươi, nấm bào ngư cắt gốc, rửa sạch, xào với dầu ăn và hạt nêm chay.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mì vàng luộc, cho chảo lên bếp, tao baoro, xào mì vàng, cho một phần nấm, đậu khuôn vào, đảo đều và nêm vừa ăn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Củ quả xào thập cẩm: Đậu cove, cà rốt, bắp cải, ớt chuông, rửa sạch, xắt nhỏ. Chần sơ đậu cove qua nước sôi. Cho chảo lên bếp, tao dầu với boaro, cho củ quả vào đảo đều, tiếp đến cho phần nấm, đậu còn lại vào, nêm vừa ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm nước sốt: Cho chảo lên bếp, cho tí dầu vào, băm nhỏ quả cà chua cho vào, nêm tí xì dầu.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho cơm ra dĩa, cho củ quả xào, mì vàng xào, mì căng trộn, chan nước sốt cà chua lên trên, trộn đều và thưởng thức.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne