Trang chủ Món ăn Trứng chiên cá mờm

Trứng chiên cá mờm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Trứng chiên cá mờm

#ebepvang Cá mờm tươi mua về chiên ngay với trứng gà, ăn khi còn nóng sẽ béo và ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
200 gram

cá mờm

3 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mờm rửa sạch, để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập 2 quả trứng vào tô, xắt hành tím, hành lá, 1 thìa mắm, tiêu vào, khuấy thật đều, sau đó cho cá mờm vào, khuấy sơ lại lần nữa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, đổ dầu ăn vào, dầu nóng thì hạ lửa, đổ hỗn hợp trứng, cá vào chiên, chiên đến khi lớp trên chín là được.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng chiên cá mờm bày ra dĩa, rắc tiêu lên trên, có thể ăn kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne