Ốp la bò kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Ốp la bò kho

#bepvang Nhà mình hay ăn ốp la bò kho vào buổi sáng, bò kho hầm sẵn từ buổi tối sáng ra chỉ việc đổ thêm ốp la, mà bánh mì phải giòn tan chấm mới ngon nha.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò nạm rửa, xắt cục, ướp với hành tím băm, sả cây đập, muối, tiêu, 1/2 gói gia vị bò kho, dầu ăn, trộn đều, ướp khoảng 4 tiếng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nồi lên bếp, phi dầu ăn với hành tím, cho bò ướp vào, xào bò chín tới thì cho lượng nước vào nồi, đập vào củ gừng, khoảng 30 phút cho cà rốt cắt cục vào, bò này khoảng 45 phút mới mềm, nêm gia vị vừa ăn.

* Bước 3

Làm ốp la trứng gà: Cho chảo lên bếp, phi dầu hành, đập trứng ra, bật nhỏ lửa, rắc tí muối và tiêu bột lên trên, khi thấy lòng trắng trứng chín thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bò kho nấu vào chảo ốp la, làm thêm chén xì dầu tương ớt, ăn kèm dưa leo, cà chua xắt và xà lách. Ốp la, bò kho ăn với bánh mì.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne