Trang chủ Món ăn Cải thìa xào tỏi

Cải thìa xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Cải thìa xào tỏi

#bingo #GlobalApron2024 Cải thìa xào tỏi không có gì xa lạ với chúng ta. Đặc biệt món này mình có xào với mỡ lợn để món ăn có thể thơm ngon hơn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

15 phút
300 gr

cải thìa

1 củ

tỏi

2 muỗng canh

mỡ lợn

1/2 muỗng canh

dầu hào

1/2 muỗng canh

hạt nêm

1 muỗng canh

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa rửa sơ với nước, cắt làm đôi đuôi tiếp tục rửa với nước một lần nữa cho sạch hết các chất bẩn trong kẽ lá. Sau đó để vào rổ cho ráo nước. Tỏi lột vỏ, rửa sạch, đập dập và băm nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi với 2 muỗng canh mỡ lợn. Sau khi tỏi được phi thơm, cho cải thìa vào xào với 1/2 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh dầu hào. Xào đều và nhanh tay trên lửa lớn khoảng 5 phút cho cải chín và thấm gia vị và thêm 1 muỗng canh nước cho rau đỡ bị khô và cháy Cuối cùng nêm nếm vừa ăn, tắt bếp và cho cải thìa xào tỏi ra đĩa và thưởng thức
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne