Trang chủ
Gia vị
Công thức
Phi lê cá lóc sốt teriyaki
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lan VyPhi lê cá lóc sốt teriyaki
#TapDeVang23
Sài Gòn mùa mưa 😋
Nguyên liệu
phi lê cá lóc
sốt teriyaki
mật ong
dầu hào
muối
hành tím
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Phi lê cá lóc mình mua sẵn ở siêu thị, đem rửa sạch với nước muối và để ráo —> ướp với 1 mcf muối với xíu tiêu tầm 5-10 phút —> Đem áp chảo với dầu olive cháy vàng đều 2 mặt
* Bước 2
Pha 5 mc sốt teriyaki, 2 mc mật ong, 3 mc dầu hào trộn đều trong chén —> cho hành tím băm nhuyễn đem đảo thơm với dầu olive cho nước sốt vào đun sôi nêm nếm cho vừa vị
* Bước 3
Cho cá vào sốt đảo sơ qua cho đều mặt sốt và thưởng thức 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne