Gà tần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Gà tần

Ba mẹ cũng dần già đi rồi nên những thứ tốt nhất sẽ ưu tiên dành cho ba mẹ. Món gà tần thanh mát thêm chút gia vị bổ dưỡng rất dễ làm, dễ ăn và đầy chất dinh dưỡng nữa. #vietnamfoodtour

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
1 muỗng canh

muối

1 muỗng canh

dầu hào

5 muỗng canh

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm sạch, chà sạch với muối để khử tanh, không lấy nội tạng, để ráo —> cho 1 muỗng canh muối, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh dầu hào massage gà cho thấm gia vị bỏ vào tủ lạnh để qua đêm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch gia vị, để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho gia vị vào gà thêm nước lọc vào xấp xỉ gà và cho thêm 4 muỗng canh hạt nêm tần gà trong vòng 30-45 phút cho tới khi gà mềm, rồi nêm nếm gia vị vừa miệng là xong Món này ăn kèm với bún, phở cũng hợp nha
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne