Trang chủ Món ăn Trà Hoa Cúc Hạt Chia

Trà Hoa Cúc Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Trà Hoa Cúc Hạt Chia

Hạt chia được coi là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh. 28 gram hạt chia cung cấp 179,2 mg canxi tương đương 14% giá trị hàng ngày. Trà hoa cúc phối thêm nhiều vị thuốc có tác dụng giải nhiệt, an thần, ngủ ngon. #GlobalApron2024 #bosungcanxi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

2 giờ
5 trái

táo đỏ

4 lát

hoàng kỳ

1 muỗng cà phê

hạt chia

2 lát

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vào nồi ủ tất cả các nguyên liệu đã được rửa sạch để ráo. Thêm 1 lít nước, bấm nồi ủ trong 2 giờ. Múc ra thêm hạt chia, uống khi ấm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne