Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Bó Xôi Xào Tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonCải Bó Xôi Xào Tỏi
Là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều acid folic tốt cho thai nhi, các mẹ bầu nên ăn thường xuyên nhe. Cải bó xôi xào, nấu gì cũng ngon, tuy nhiên mau chín lắm nên xào nhanh tay để rau xanh giòn giữ được chất dinh dưỡng nhé
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải bó xôi cắt khúc 7 cm, rửa sạch để ráo
* Bước 2
Bắc chảo cho dầu ăn, thêm tỏi tép đập dập phi thơm, cho cải vào, nêm gia vị vừa ăn. Đảo đều cải mềm xuống là được.
* Bước 3
Trút ra đĩa rắc tiêu xay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne