Trang chủ Món ăn Cà Tím Kho Tương Bần

Cà Tím Kho Tương Bần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cà Tím Kho Tương Bần

Tương Bần đặc sản Hưng Yên, lấy tên làng Bần, thường dùng để chấm rau luộc, bánh đúc lạc, kho cá,.... còn rất hợp vị với các loại cà. Nhân ngày chay và được cho hũ tương đặc sản, Bòn Bon đem kho cà tím, lạ miệng đưa cơm lắm nhé.

Nguyên liệu

1 trái

Cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím cắt miếng vừa ăn. Ngâm nước muối loãng rửa sạch bớt nhựa. Tráng chảo dầu áp chảo xém các mặt miếng cà để kho lâu không nát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tương bần pha với tỏi, ớt, nước, đường, gừng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm vào chảo kho rút bớt nước
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gắp ra đĩa dùng kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne