Cơm nhà 31

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 31

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Cá ngừ rim mắm _ Rau cải thìa xào tỏi _ Canh khoai mỡ thịt băm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rim mắm: https://cookpad.com/vn/r/16188860
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh khoai mỡ thịt băm: https://cookpad.com/vn/r/16189708
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau cải thìa xào tỏi: _ Rau rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc vừa ăn. _ Tỏi bóc vỏ, đập dập _ Cho vô chảo 2MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm tỏi băm rồi cho rau vô xào, cho vô 1MC nước lọc + 1Mcf hạt nêm + 1Mcf đường + 1Mcf nước mắm xào cho cải chín tới. Cho vô thêm xíu dầu hào đảo đều nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Múc rau xào ra đĩa, rắc tỏi phi lên trên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne