Cơm nhà 20

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 20

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Thịt luộc chấm mắm tôm chua _ Rau xà lách + dưa leo _ Canh củ dền thịt bằm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

50 phút
100 gram

thịt bằm

1 củ

dền to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt luộc chấm với mắm tôm chua : _ Thịt rửa với nước muối loãng, cho vô nước sôi trụng 2 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo. _ Cho thịt vô nồi, đổ ngập nước, cho vô gừng cắt lát + hành tím + 1MC hạt nêm luộc thịt 15 phút (tính từ lúc nước bắt đầu sôi) (nhớ vớt bọt). Sau đó đậy nắp lại để thêm 15 phút. _ Vớt thịt ra nồi nước đá lạnh, để nguội rồi cắt miếng mỏng vừa ăn. _ Xếp thịt luộc ra dĩa, chấm với mắm tôm chua.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh củ dền thịt bằm: _ Ướp vô thịt bằm xíu hạt nêm + đường + nước mắm + 2MC nước lọc. _ Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu _ Cho vô nồi 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm đầu hành rồi đổ thịt bằm vô xào săn. Tiếp đó cho vô khoảng 800 ml nước, nấu cho nước sôi thì đổ củ dền vô, nêm thêm hạt nêm + đường + nước mắm cho vừa ăn. _ Nấu cho đến khi củ dền chín mềm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp _ Múc canh ra tô, cho vô chút hành lá cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau xà lách, rau thơm, dưa leo rửa sạch, để ráo. Cắt dưa leo thành những lát mỏng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne