Trang chủ sinh tố dâu Cách Làm Món Smoothie bowl dâu tây, chuối, việt quất, sữa chua Hy Lạp, granola, dừa vụn, hạt chia của JinSu Mommy

Smoothie bowl dâu tây, chuối, việt quất, sữa chua Hy Lạp, granola, dừa vụn, hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

JinSu Mommy

Cách Làm Món Smoothie bowl dâu tây, chuối, việt quất, sữa chua Hy Lạp, granola, dừa vụn, hạt chia của JinSu Mommy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30p
5 quả

dâu tây

1 quả

chuối

1 ít

granola

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch. Cất tủ đông trước 1 đêm (để lúc ra thành phẩm ra dạng đặc, không cần bỏ thêm đá)

* Bước 2

Cắt lát 1/2 quả chuối, rửa sạch việt quất. Cho dâu tây, 1/2 quả chuối, sữa chua Hy Lạp và 1 chút hạt chia vào máy xay sinh tố. Xay mịn

* Bước 3

Cho sinh tố ra bát. Xếp chuối đã cắt trước, lần lượt xếp việt quất, granola, dừa vụn, hạt chia theo ý thích 😊 Chúc mọi người ngon miệng và khoẻ mạnh nha ^^~
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne