Trang chủ sinh tố xoài Cách Làm Món Sinh tố dâu: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (250calo) của Ngoc Mai

Sinh tố dâu: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (250calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Cách Làm Món Sinh tố dâu: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (250calo) của Ngoc Mai

Bữa sáng lành lạnh cho những ngày thời tiết khó ở

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
100 gr

dâu tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ dâu để tử đông vào xay chung với 100ml sữa hạt yến mạch. Rồi bỏ vô chén rồi trang trí thêm trái cây, hạt chia

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne