Trang chủ Món ăn Gỏi bưởi tôm thịt

Gỏi bưởi tôm thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Gỏi bưởi tôm thịt

#bepvang Gỏi bưởi tôm thịt thanh mát, giòn ngon là món gỏi ngon , giải nhiệt và chống ngán cho những ngày hè nắng nóng . Vị chua ngọt của bưởi kết hợp với thịt ba chỉ luộc ngậy béo và vị ngọt tự nhiên của tôm tươi cùng các loại rau khiến cho món gỏi này ăn bao nhiêu cũng không ngán 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
300 gram

tôm tươi

150 gram

cà rốt

200 gram

dưa leo

100 gram

hành tây

60 gram

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, cho thịt vô nồi nước cùng với 10 gram hành tím + vài lát gừng + 1 muỗng cà phê hạt nêm luộc chín. Tôm bóc vỏ, rút chỉ lưng, luộc chín. Tôm + thịt luộc chín ngâm vô tô nước lạnh, vớt ra để ráo nước. Thịt ba chỉ cắt sợi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà Rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt sợi. Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột, cắt sợi vừa ăn. Cho 1 muỗng canh đường + 2 muỗng canh giấm gạo vô tô cà rốt + dưa leo, trộn đều để 20 phút. Sau đó vắt thật khô nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt sợi. Ngâm hành tây vô tô nước + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng canh giấm gạo 20 phút. Vớt hành tây ra rổ để thật ráo nước.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

50 gram hành tím bóc vỏ, cắt lát. Phi vàng giòn hành tím.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bóc bưởi ra, tách múi bưởi thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đậu phộng rang giã dập hoặc để nguyên tùy ý. Rau húng lủi rửa sạch, cắt rối.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nước mắm trộn gỏi: Giã nhuyễn ớt + tỏi rồi cho vô 2 muỗng canh đường + 3 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh nước cốt chanh, quậy đều nêm nếm chua ngọt vừa ăn (gia giảm gia vị tùy theo khẩu vị)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho bưởi + thịt + tôm + hành tây + cà rốt + dưa leo vô nồi sạch, từ rưới nước mắm trộn gỏi vô, trộn nhẹ tay nêm nếm gia vị vừa ăn. Tiếp đó cho rau húng lủi + đậu phộng rang vô trộn đều nhẹ tay.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho gỏi bưởi vô phần rỗng ruột của vỏ bưởi và rắc hành phi lên trên.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Ăn gỏi bưởi tôm thịt kèm với bánh phồng tôm và nước mắm chua ngọt.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne