Trang chủ Món ăn Canh sườn non nấu táo đỏ

Canh sườn non nấu táo đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh sườn non nấu táo đỏ

#bepvang Canh sườn non táo đỏ thanh mát, dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình ngày nắng nóng , oi bức 😊

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

40 phút
500 gram

sườn non

100 gram

táo đỏ

300 gram

cà rốt

300 gram

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chặt khúc vừa ăn, rửa sạch với nước muối loãng. Cho vô nồi nước sôi trụng rồi rửa lại với nước sạch, để ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Táo đỏ rửa sạch, ngâm 10 phút. Cà rốt + khoai tây bào vỏ, cắt khối vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ 2 lít nước vô nồi rồi cho sườn non vô bắc lên bếp nấu 10 phút. Tiếp đó cho táo đỏ vô nấu thêm 10 phút(trong lúc nấu nhớ vớt bọt thường xuyên). Hành lá rửa sạch cắt nhỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo đổ cà rốt vô nấu nêm vô 1 muỗng canh hạt nêm + 1/2 muỗng canh đường + 1/3 muỗng cà phê muối, nấu cho tới khi cà rốt hơi mềm thì đổ khoai tây vô nấu cho khoai tây + cà rốt chín mềm cho vô thêm 1 muỗng cà phê nước mắm nửa, nêm nếm gia vị vừa ăn theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc canh sườn non nấu táo đỏ ra tô, rắc hành lá vô, ăn nóng với cơm. Thành phẩm sườn mềm kết hợp với vị ngọt thanh của táo đỏ với nước dùng thanh ngọt không dầu mỡ.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne