Trang chủ Món ăn Cơm chiên trái thơm (dứa)

Cơm chiên trái thơm (dứa)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm chiên trái thơm (dứa)

#bepvang Một món cơm chiên được trình bày đẹp mắt trong một loại trái cây đặc trưng của miền nhiệt đới là thơm ( dứa) . Cơm chiên trái thơm với vị chua chua của thơm ( dứa) ,vị bùi bùi của các loại rau củ hòa quyện với vị ngọt tự nhiên của tôm tươi , đem lại một hương vị mới lạ 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
1 trái

thơm (dứa)

3 chén

cơm nguội

50 gram

cà rốt

50 gram

đậu cove

150 gram

tôm tươi

20 gram

hành lá

6 tép

tỏi, ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt dọc trái thơm,giữ lại phần đầu để trang trí. Lấy sạch ruột thơm bên trong, để lại phần vỏ thơm. Cắt hạt lựu 100 gram thịt thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm tươi bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ lưng, cắt hạt lựu,để lại 2 con tôm để trang trí. Lạp xưởng cắt hạt lựu. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt + đậu co ve rửa sạch, cắt hạt lựu, luộc cho chín tới rồi vớt ra để ráo nước.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đập 2 cái trứng gà vô tô cơm rồi đeo bao tay nilong trộn đều cơm với trứng. Luộc chín 2 con tôm để trang trí. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc lên bếp cái chảo nhỏ, cho vô 1 muỗng canh dầu ăn,dầu nóng phi thơm 1/3 phần tỏi băm rồi đổ tôm vô xào 1 phút, tiếp đó đổ lạp xưởng vô xào thêm 1 phút thì tắt bếp.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắc lên bếp 1 cái chảo khác, cho vô 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng phi thơm hết phần tỏi băm còn lại rồi đổ cơm vô chiên nêm vô 1 muỗng cà phê hạt nêm + 2 muỗng canh nước mắm chiên cho hạt cơm săn lại và tơi.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp theo cho tôm + lạp xưởng đã xào vô đảo 2 phút, rồi cho cà rốt + đậu co ve đã luộc vô đảo 2 phút. Sau đó đổ thơm cắt hạt lựu vô đảo thêm 3 phút nửa.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Sau khi đảo đều các nguyên liệu thì nêm nếm gia vị vừa ăn, cho hành lá + xíu tiêu vô đảo đều rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Múc cơm chiên vô phần rỗng ruột của trái thơm. Ăn nóng với dưa leo và nước tương ớt cắt lát
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne