Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước tía tô, chanh sả
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânNước tía tô, chanh sả
Trị ho, cảm lạnh rất tốt.
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 bình nước tíaThời gian nấu :
10pTía tô
Sả
chanh
Muối
mật ong (optional)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
1 bó tía tô, vài cọng sả. Rửa sạch, tía tô để nguyên cả thân,gốc lá, sả đập dập để cả cuộng cho nước vừa đủ ngập tía tô, sả, thêm 1 nhúm muối nhỏ. Đun nhỏ lửa đậy vung, sôi tầm 2 phút, tắt bếp đậy nguyên chờ nguội không mở vung (hạn chế bay hơi tinh dầu). Sau khi nguội tầm 50_40 độ mở vung, dốc hết nước trên vung xuống nồi nước
* Bước 2
Đổ gạn nước ra cốc/ bình. Vắt thêm chanh (để hơi chua nhẹ) hoặc có thể rửa sạch, cắt miếng ngâm chanh vào bình nước. Uống nóng lạnh đều được. Nếu thích có thể thêm chút mật ong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne