Trang chủ Món ăn Rau muống nấu tôm

Rau muống nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Rau muống nấu tôm

#bepvang Đơn giản, dễ ăn mùa hè.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống nhặt ngọt non, rửa sạch, nước cuối vặn rau bẻ làm đôi (mẹo để nấu rau mềm hơn)

* Bước 2

Làm nóng nồi bỏ tôm nõn vào cho mắm, hạt nêm, bột canh tùy ý. Nêm cho tôm mặn. Đảo tôm chín vừa tới. Lấy thìa hoặc muôi gỗ mạnh tay miết cho thịt tôm hơi nát. Đổ nước vào đun nhỏ lửa cho tôm thôi chất ngọt ra nước. Đun tầm 5 phút tính từ lúc sôi.

* Bước 3

Tỏi khô lấy 1_2 tép nhỏ, đập dập (có thể bỏ qua hoặc tăng tùy sở thích ăn tỏi). Sau 5 phút tôm sôi thả rau đồng thời tỏi đập dập vào. Nêm lại gia vị cho vừa miệng. Đun rau chín bắc ra thưởng thức
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne