Trang chủ Món ăn Ngô nếp xào tép

Ngô nếp xào tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Ngô nếp xào tép

#comnhadongian Tép rang hôm trước còn dư nhưng không đủ ăn 1 bữa nên mình cất tủ ngăn đá, tiện có cái ngô nếp luộc để qua ngày cứng rồi ăn không ngon nữa nên bỏ ra xào.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô nếp tách hạt ra khỏi bắp, luộc chín tới.

* Bước 2

Hành khô băm nhỏ, mùi ta rửa sạch thái thật nhỏ.

* Bước 3

1 chút dầu ăn tráng chảo, phi thơm hành băm, bỏ thêm thìa bơ thực vật, đun chảy bỏ tép vào đảo đều, thêm ngô xào kỹ, cho chút gia vị như bột nêm, bột canh (lưu ý bơ thực vật mặn, và món ăn vặt nên không cần đậm đà)

* Bước 4

Trong quá trình xào đổ từng chút nước vào tránh cháy. Xào tầm 7_10 phút cho ngô ngấm gia vị. Tắt bếp, đảo thêm mùi cho thơm. Tận dụng độ nóng của bếp làm chín mùi ta (ngò rí)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne