Trang chủ Món ăn Mâm cơm 100k - 12

Mâm cơm 100k - 12

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Mâm cơm 100k - 12

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối xào(rau tía tô nhà trồng ạ😁😁😁😁):chuối bóc hết lớp vỏ xanh ở ngoài,cắt miếng rồi ngâm với nước muối,cho chuối lên bếp luộc sơ cho hết chát.cho dầu ăn vào chảo,phi vàng tỏi băm,cho chuối vào xào,nêm gia vị vừa ăn,cho thêm chút cơm mẻ vào,nêm lại cho vừa ăn thì cho tía tô thái nhỏ vào đảo đều,cho chuối ra đĩa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh xương hầm su su ngô ngọt:xương rửa sạch,chặt miếng,ướp gia vị 5p cho ngấm sau đó đem nấu chín,su su cắt đầu,thái miếng vừa ăn,ngô bóc vỏ,nhặt sạch râu ngô,chặt khúc vừa ăn rồi rửa sạch, để ráo nước, khi xương chín,cho su su và ngô vào hầm đến khi chín mềm,nêm lại gia vị vừa ăn rồi múc ra bát tô ăn kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tráng miệng dưa bở dầm đường:dưa gọt vỏ,cắt miếng vừa ăn,cho dưa vào bát,thêm đường tùy khẩu vị rồi đảo đều,để 10p cho ngấm đường,khi ăn múc ra ăn kèm với đá xay
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne