Trang chủ Món ăn Bông cải xanh luộc chấm tương ớt

Bông cải xanh luộc chấm tương ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Bông cải xanh luộc chấm tương ớt

#HappyBirthdayCookpad Tuần 2.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

10phút
2-3 thìa

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, rửa sạch.

* Bước 2

Cho nồi nước lên bếp. Nước sôi cho bông cải xanh vào nồi đậy vung. Khi nào bông cải xanh chín thì vớt ra rổ để ráo nước. Cho 3thìa tương ớt vào đĩa nhỏ. Cuối cùng là cho rau ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne