Trang chủ Món ăn Lá kim cuốn đậu phụ rim

Lá kim cuốn đậu phụ rim

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Lá kim cuốn đậu phụ rim

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

20phút
1 thìa

dầu hào

1 thìa

dầu mè

50 ml

nước

1 ít

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cắt làm 4phần dài và cắt đôi. Cắt lá kim ra làm 4phần, sau đó cắt 4phần thành 2 phần.

* Bước 2

Cho lá kim nằm ở giữa đậu phụ và cuộn vào, sau đó lăn qua bột bắp. Cho 1thìa dầu hào, 4thìa nước tương, 1thìa rượu nấu ăn, 1thìa dầu mè, 1thìa nước đường cô đặc Hàn Quốc, 50ml nước vào bát và trộn đều lên.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, khi nào dầu nóng thì cho đậu phụ cuốn lá kim vào chiên vàng. Khi đậu phụ đã chiên vàng thì cho nước sốt đã trộn sẵn vào nấu cùng. Đợi khi cạn nước thì rắc mè lên và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne