Trang chủ Món ăn Đậu phụ rim

Đậu phụ rim

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Đậu phụ rim

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

15phút
1-1/2 bìa

đậu phụ

1 thìa

mắm

1 thìa

tỏi băm

1-2 thìa

dầu tía tô

100 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu phụ miếng vừa ăn, để 5-10phút cho ráo hết nước trong đậu. Phần sốt: cho 1thìa nước tương, 1thìa nước đường cô đặc, 1thìa tỏi băm, 1thìa mắm vào bát và trộn đều.

* Bước 2

Cho 1thìa dầu tía tô vào chảo, sau đó cho đậu vào rán vàn. Khi nào đậu ngả vàng rồi thì cho phần sốt với 100ml nước vào rim lửa nhỏ, tới khi gần cạn nước thì bỏ thêm lá hẹ đun thêm 30giây rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne