Trang chủ Món ăn Súp lơ xanh(bông cải xanh) trộn

Súp lơ xanh(bông cải xanh) trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Súp lơ xanh(bông cải xanh) trộn

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

15phút
1 thìa

dầu mè

1 ít

muối

1 ít

vừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bông cải xanh ra từng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cho nồi nước lên bếp, khi nào nước sôi thì cho bông cải xanh luộc trong tầm 5-7phút, rồi vớt ra rổ để ráo nước.

* Bước 3

Cho bông cải xanh đã luộc vào bát to, sau đó cho 1thìa dầu mè, 1ít muối, 1ít vừng vào và trộn đều lên. Cuối cùng cho ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne