Trang chủ Món ăn Cá lóc kho tộ

Cá lóc kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

lananhkitchen

Cá lóc kho tộ

Nguyên liệu

3 khúc

cá giữa

3 tcf

đường

1,5 thìa ăn phở

mắm Thuận phát 40 độ

1 củ

Tỏi khô

1,5 tcf

tiêu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tỏi khô băm nhỏ. Cho dầu vào nồi hoặc chảo phi hành tỏi chuyển dần sang vàng (trắng và vàng) có mùi thơm thì cho cá vào, nêm các gia vị ở trên rim lửa liu riu 1 lúc cho ngấm gia vị rồi cho nước nóng vào đun cá cho gần sâm sấp mặt cá thì nêm lại gia vị và đun thêm tới khi nước gần cạn, còn chút nước sền sệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne