Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

lananhkitchen

Thịt kho tàu

Cơm cuối tuần thường đơn giản hơn mọi ngày. Một món canh và một món kho.

Nguyên liệu

400 gram

ba chỉ

1 quả

dừa xiêm

3 thìa ăn phở

mắm Hạnh Phúc

1 tcf

gia vị

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ thái như bao diêm. Sau đó cho vào nồi cùng nước, đun sôi trong 1p cho thịt sạch. Sau đó mang ra xối nước lạnh rửa sạch. Cho vào nồi khác.

* Bước 2

Cho vào nồi thịt 3 thìa ăn phở mắm Hạnh Phúc, 1 tcf gia vị, 1tcf đường nâu đảo đều. Đun trên bếp nhỏ lửa cho ngấm gia vị sau đó cho 1 quả dừa xiêm và 1/2 tô nước vào đun.

* Bước 3

Để lửa vừa tới khi thịt nhừ, nước rút sền sệt cho ra đĩa dùng nóng.

* Bước 4

Có thể cho thêm dừa hoặc trứng đun cùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne