Trang chủ Món ăn Mực xào dưa chua

Mực xào dưa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

lananhkitchen

Mực xào dưa chua

Đã quá quen với mực hấp bia, mựa hấp gừng xả, mực chiên, mực nhồi hay mực xào dứa rồi. Hôm nay Cám đổi bữa mực xào dưa chua ăn cực vào cơm, mực giòn ngọt ăn với dưa chua đưa đẩy 3 bát cơm hết nhẹ nhàng :)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch khứa phía trong. Cắt miếng vừa ăn sau đó trần qua nước sôi.

* Bước 2

Ướp mực với hành khô băm, mắm ngon, mì chính, chút muối, tiêu xay.

* Bước 3

Cho dầu vào chảo rồi đợi nóng già cho mực vào đảo qua đổ ra đĩa.

* Bước 4

Cho hành khô, tỏi băm vào chảo phi thơm rồi cho cà chua cắt múi vào xào cho mềm cà chua rồi cho dưa chua vào đảo 2 phút. Cho mực vào xào cùng nêm gia vị rồi cho hành thì là cắt khúc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne