Trang chủ Món ăn Thịt heo xào bông cải

Thịt heo xào bông cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Thịt heo xào bông cải

Nguyên liệu

300 gam

thịt

1 cái nửa ký

bông cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về rửa sạch bằng muối rồi trộn lại nước sôi cắt mỏng ướp muối đường bột ngọt rồi để đó một hồi cho thấm bông cải bẻ ra từng bông rồi rửa nước lạnh cho sạch trộn lại nước nóng hành lá rửa sạch cắt khúc

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp chế dầu vô dầu nóng cho tỏi vô phi tỏi thơm cho thịt heo vào vào một hồi hết nước thì chế nước khác vào tiếp tục vào khoảng 5 phút thì cho bông cải vào xào đến khi bông cải chính cho đường muối bột ngọt vào nêm nếm lại cho vừa ăn là được cho hành lá cắt khúc vào rất ít tiêu lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne